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2017年成都市國民體質監測公報出爐 達標率最高的是老年人
近日，成都市體育局發佈瞭《2017年成都市國民體質監測公報》，從監測結果來看，2017年全市總體體質達標率較2016年增長2個百分點。從2015年到2017年，成都市民總體體質達標率連續增長，呈積極向好趨勢。其中，老年人群增勢明顯。
除此之外，成年人的身體機能、素質水平及身體形態水平略有增長，但超重、肥胖率增高，力量與身體柔韌性出現下降趨勢。
全民健身效果突出
市民體質總體水平上升
按照《國民體質測定標準》進行體質綜合評定，2017年監測結果顯示：成都市總體體質達標率（達到體質“合格”等級以上標準的人數百分比）比例為90.3%，比2016年的88.3%提升2個百分點。
各類人群體質達標率比基尼線是什麼均呈現增長趨勢。其中，3~6歲幼兒體質達標率為91.6%，20~39歲成年人為89.0%，40~59歲成年人為89.1%，60~69歲老年人為92.7%。女性體質達標率比男性略高。從各區（市、縣）來看，總體的體質達標率在81.7%~93.2%之間。蒲江縣以93.2%的達標率排名第一。
2015~2017年，成都市民總體體質達標率呈現持續增長趨勢。這與近年來成都市體育系統打造“運動成都”全民健身品牌，加大全民健身產品供給密不可分。近年來，成都市組織開展瞭全民健身運動會、青少年陽光體育活動、太極蓉城系列健身活動及市級體育協會、區（市）縣開展瞭“運動成都”全民健身特色活動，各級各類全民健身活動年均近3000餘場次，受益健身人群覆蓋幼兒、青少年、婦女、老年人、殘疾人、駐蓉部隊、在蓉外籍人士及進城務工人員約650餘萬人。
必須承認，全民健身運動的開展，在全市市民總體體質水平上升方面，發揮著無法替代的作用。
積極參與全民健身
老年人體質達標率最高
讓很多人沒有想到的是，在各類群體的體質達標率的結果中，老年人的體質達標率以92.7%高居第一。與此同時，與2016年相比，老年人體質達標率增長瞭4個百分點。
其中，2017年60~69歲老年男性的身高、BMI指數、體重、選擇反應時、閉眼單腳站立等指標有所提高，幅度在0.10%~3.5%之間。60~69歲老年女性的則在身高、BMI指數、體重、選擇反應時等指標上有所提高比基尼線除毛｜比基尼線除毛推薦，幅度在0.17%~2.8%之間。由此可見，相比年輕人，如今的老年人更加註重身體鍛煉。
雖然老年男性和女性在肺活量、握力、坐位體前屈等指標方面有所降低，但仍不可否認在全民健身的浪潮下，全市的老年人成為一個重要的受益群體。走出傢門，積極參加各項運動，太極、氣功、老年健身操亦或是廣場舞等，一系列適合老年人參與的項目，都構成他們強身健體的重要組成部分，也成為他們在健身這個大舞臺上展示自我不可或缺的機會之一。
吃得好瞭動得少瞭
成年人超重率近三成
2017年，成都市民身高、體重等身體形態指標比2016年均略有增長，但體重增長幅度大於身高。根據我國頒佈的BMI各等級標準評估數據表明，2017年成年人和老年人的超重率分別為29.6%和43.4%，比2016年分別增長0.7和1.2個百分點；成年人和老年人的肥胖率分別為7.7%和11.2%，比2016年分別增長0.1和0.2個百分點。超重與肥胖問題仍然是影響我市成年人、老年人群體體質的突出問題。
細細分析，不難發現這兩個群體超重率和肥胖率都呈現增長趨勢的原因。成年人結婚後，面臨的不僅是工作壓力，還有來自傢庭的壓力，大多數時間都花費在瞭處理各項事務上，運動時間減少。長期久坐在辦公室，脂肪堆積，得不到應有的消耗。另外，不良的飲食習慣，壓力或貪吃導致的暴飲暴食，新陳代謝減緩，最後體重也就理所當然地跟著往上長瞭。老年人則主要是因為身體機能隨著年齡的增長，代謝減緩，身體各個“零件”常常會處於不便運動的狀態。同時，老人們的飲食條件越來越好，吃得好又消化得慢，不僅體重上去瞭，“三高”也出現瞭。
不過從數據來看，近年來，超重與肥胖檢出率的增長幅度已有所減緩。
心臟機能提高明顯
老年人呼吸系統機能下降
監測結果顯示，成都市民總體身體機能水平有所增長，心臟機能水平提高明顯。2017年，全市成年人各年齡組的臺階指數和肺活量均有所增長，顯示本群體的呼吸系統機能、循環系統機能呈上升趨勢。但是老年人的呼吸系統機能呈下降趨勢。
在身體機能這一個模塊中，它是指人的整體及其組成的各器官，系統所表現的生命活動。身體機能得到發展，可以使呼吸肌的力量增強，胸廓運動的幅度加大，從而改善呼吸機能。從老年人的呼吸系統機能呈現下降趨勢來看，反其道推之，老人們的身體機能有些“跟不上節奏瞭”。
隨著年齡的增長，老年人骨質密度逐漸降低，代謝減慢，免疫功能下降，對外界和體內環境改變的適應能力減低，體力下降。這也成為老年人呼吸系統機能下降的重要因素。
手機太好玩是“元兇”？
成年人握力水平持比基尼線除毛價格｜台北比基尼線除毛價格續下降
在身體素質的各項指標中，40歲以下人群肌肉耐力及爆發力呈下降趨勢，除20~39歲女性外身體柔韌性均有所下降。60~69歲女性除平衡能力和肌肉靜力的耐力以外，其他身體素質指標均小幅度提高。
在2017年的體質監測結果中，成年人和老年人的握力指標都不同幅度呈現下降趨勢。事實上，在2016年，這項指標就已經呈現下降趨勢。研究表明，常年玩手機會導致握力下降，如今的手機遊戲越來越多，或許這正是導致市民握力下降的“元兇”。同時，在所有人群的坐位體前屈的測試項目中，除去極少一部分年輕女性指標增長以外，其餘的都是呈下降趨勢。力量與柔韌性“不謀而合”，一同走向低位。
力量與柔韌性都是身體健康素質的重要組成部分。前者的測試項目握力，主要與一個人的上肢肌肉群的發達程度相關聯；後者的測試項目坐位體前屈，則主要與一個人的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚等其他組織的彈性伸展能力有關。要使身體素質的各項指標都呈現增長趨勢，離不開日常的鍛煉，負重卷繩、捏抓杠鈴片，轉體、拉伸肌肉，都不失為好的選擇。
成都商報記者 李博 實習生 李琦
2017年成都市國民體質監測公報出爐 達標率最高的是老年人
近日，成都市體育局發佈瞭《2017年成都市國民體質監測公報》，從監測結果來看，2017年全市總體體質達標率較2016年增長2個百分點。除此之外，成年人的身體機能、素質水平及身體形態水平略有增長，但超重、肥胖率增高，力量與身體柔韌性出現下降趨勢。
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